La méthode Tricoteuses :
F.I.L.® – Filiation, Intention, Libération
Chez l’Académie des Tricoteuses, nous avons développé une méthode unique, née de notre engagement envers les parcours professionnels des femmes.
Notre conviction : chaque histoire personnelle de femme est une force.
Cette méthode se base sur notre croyance de tricoteuses : les parcours professionnels ne sont jamais neutres.
Ils sont tissés de fils invisibles : héritages, injonctions, loyautés, blessures, élans trop souvent freinés.
Alors, on a décidé de les rendre visibles. Et de s’en servir comme levier de transformation.
🎯 Notre promesse : t’accompagner à (re)construire un projet professionnel en accord avec qui tu es, pas avec ce qu’on attend de toi.
F.I.L.®, c’est une méthode en 3 temps :
🔸 FILIATION : Identifier les fils de l’histoire
Comprendre d’où tu viens.
Identifier ce qui t’a été transmis — consciemment ou non.
Explorer les fondations : les modèles, les croyances, les rôles assignés, les répétitions familiales ou sociétales.
🔸 INTENTION : Détricoter ce qui freine
Clarifier ce que tu veux vraiment.
Pas ce qu’il “faut faire”, pas ce que tu “devrais être”.
Mais ce que tu choisis d’incarner aujourd’hui.
Aligner tes désirs profonds à un projet professionnel qui ait du sens pour toi.
🔸 LIBÉRATION : Retricoter un projet aligné
Ouvrir le champ des possibles.
Sortir des automatismes, des injonctions, des schémas de sabotage.
Ouvrir un espace d’action, un nouveau terrain de jeu, un chemin à toi.
Une méthode pour oser
Cette méthode est au cœur de tous nos accompagnements :
On l’applique à tous les bilans de compétences : lors des séances individuelles et personnalisées, lors des modules collectifs.
On l’applique aussi lors de nos formations : elle est essentielle pour prendre sa place, adapter la bonne posture et travailler chaque jour en étant alignée avec qui l’ont est.
F.I.L.® est méthode écrite, pensée par Marie NEDELLEC, la fondatrice des Tricoteuses.
C’est une invitation à reprendre le fil de ta trajectoire.
Avec conscience. Avec puissance. Avec sororité.
La méthode repose sur l’intelligence collective, le mentorat et surtout… la sororité.
Parce que chaque femme gagne à comprendre son fil pour mieux tisser sa trajectoire.
Marie Nédellec
Fondatrice de l’Académie des Tricoteuses & créatrice de la méthode F.I.L.®
Marie Nédellec est de celles qui n’ont pas seulement étudié les parcours des femmes : elle les a vécus, traversés, questionnés.
Depuis l’enfance, elle a vu des femmes taire leur force, plier sous le poids des injonctions, s’effacer dans des rôles assignés.
Mais elle a aussi vu — et porté — la révolte douce, tenace, qui pousse à dire : et si on faisait autrement ?
Marie a détricoté sa propre histoire pour mieux comprendre celle des autres.
Un travail personnel exigeant, long, lucide, qu’elle a choisi de ne pas garder pour elle.
C’est de là qu’est née la méthode F.I.L.® – Filiation, Intention, Libération – une méthode profondément humaine, pensée pour les femmes qui veulent reprendre le fil de leur trajectoire professionnelle.
À travers l’Académie des Tricoteuses, elle accompagne aujourd’hui celles qui veulent se reconstruire, entreprendre, manager ou tout simplement retrouver leur juste place.
Sa démarche n’est pas académique. Elle est vivante, ancrée, façonnée par l’expérience, le terrain, et une conviction inébranlable : quand une femme se libère, elle ouvre un chemin pour les autres.
Marie ne se contente pas d’enseigner une méthode.
Elle l’incarne.
